Entdecke innere Stärke und Wohlbefinden
Nimm dir Zeit für dich selbst und entdecke, wie wertvoll das sein kann. In diesem Kurs konzentrieren wir uns darauf, wie du Schutz vor Stress, Burnout und psychischen Belastungen findest und nachhaltige Stressbewältigung durch Präsenz im Hier und Jetzt erreichst.
In diesem Kurs erfährst du:
- Wie Achtsamkeit, Meditation und Selbstmitgefühl positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele haben
- Wie du deine emotionalen Ressourcen wahrnimmst und stärkst
- Praktische Techniken und theoretischen Input für Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit
Durch verschiedene Techniken, theoretischen Input und gemeinsamen Dialog werden wir Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit erfahren. Der Kurs umfasst 6 Termine á 90 Minuten und kostet insgesamt 132 €.
Gönne dir diese Investition in dich selbst und erlebe eine achtsame Zeit, in der du ganz bei dir selbst sein und deine Gefühle annehmen kannst.
