ÜBER JASMIN NOWAK
Nervensystem & somatische Körperarbeit für Frauen.
Ich begleite Frauen, deren Körper trotz vieler Erkenntnisse weiter auf Stress, Belastung oder alte Muster reagiert – mit Nervensystemarbeit, Faszienarbeit und systemischer Begleitung.
Damit du früher wahrnimmst, was geschieht, und wieder selbstbestimmter darauf antworten kannst.
WOFÜR STEHT MEINE ARBEIT?
Regulation ist nicht Ruhe. Regulation ist Wahlfähigkeit.
Ein regulationfähiger Körper darf aktiviert sein. Er darf Grenzen zeigen, Bewegung brauchen oder voller Energie sein. Entscheidend ist, dass du seine Reaktionen wahrnehmen und unterscheiden kannst, ohne automatich zu folgen oder sie sofort verändern zu müssen.
Mein Grundgedanke: Dein Körper reagiert nicht falsch. Er antwortet.
WIE ICH ARBEITE
VIELE ZUGÄNGE. EINE GEMEINSAME PERSPEKTIVE
SOMATISCHE KÖRPERARBEIT
Körperreaktionen wahrnehmen und besser einordnen.
NERVENSYSTEM & SELBSTREGULATION
Zwischen Reaktion und bewusster Antwort wieder mehr Spielraum entwickeln.
BREATHWORK & ATEMARBEIT
Den Atem als körperlichen Zugang nutzen
HOLISTIC FASCIAL BODYWORK
Körper, Nervensystem und emotionale Körperspannung gemeinsam betrachen.
GANTKE® FASZIENBEHANDLUNG
Beweglichkeit, Funktion und Beschwerden über manuelle Faszienarbeit begleiten.
SYSTEMISCHE BEGLEITUNG
Wiederkehrende Muster und Zusammenhänge aus einer neuen Perspektive betrachten.
welcher Zugang passt zu mir?
Warum ich heute so arbeite.
Ich habe viele Jahre Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen begleitet und mich intensiv mit Körper, Nervensystem, Atem und menschlichen Mustern beschäftigt.
Je länger ich Menschen begleitet habe, desto deutlicher wurde mir: Verstehen verändert nicht automatisch, wie unser Körper reagiert.
Was wir vestanden haben und was unser Körper gelernt hat, ist nicht dasselbe.
Darum verbinde ich heute körperorientierte und systemische Zugänge – für Veränderung, die sich nicht nur im Kopf versteht, sondern im Körper wirklich erfahren wird.
SICHERHEIT
Veränderung braucht keinen zusätzlichen Druck
SELBSTBESTIMMUNG
Du entscheidest über Tempo, Tiefe und Grenzen.
SORGFALT
Ich beobachte, frage und unterscheide – bevor ich deute.
KÖRPERVERTRAUEN
Lernen, Reaktionen wahrzunehmen, ohne ihnen ausgeliefert zu sein.
BEZIEHUNG
Gute Begleitung entsteht durch einen sicheren Raum für dich.
UND DANN IST DA NOCH …
Donny.
Mein Therapiehund und treuer Begleiter.
Ruhig, neugierig und ein echter Herzensöffner.
Manchmal erinnert er uns daran:
Nicht jeder Moment braucht eine Methode.
Jasmin Nowak begleitet Frauen dabei, körperliche Reaktionen früher wahrzunehmen, besser einzuordnen und wieder selbstbestimmter darauf zu antworten. In ihrer Arbeit verbindet sie Körperwahrnehmung, Berührung und systemische Begleitung.
Jasmin ist auf körperorientierte Begleitung für Frauen spezialisiert. Im Mittelpunkt stehen emotionale Spannungen, wiederkehrende Körperreaktionen und die Frage, wie daraus mehr Wahrnehmungs- und Wahlfähigkeit entstehen kann.
Je nach Anliegen arbeitet Jasmin unter anderem mit Body Release, Breathwork, Holistic Fascial Bodywork, der Gantke® Faszienbehandlung und systemischer Begleitung. Die Methode ist dabei nie Selbstzweck, sondern wird passend zur Frau und ihrer Situation gewählt.
Die Begleitung richtet sich an Frauen, die sich erschöpft, angespannt oder vom eigenen Körper entfernt fühlen. Sie ist besonders passend, wenn Verstehen allein nicht mehr weiterhilft und der Körper stärker in den eigenen Prozess einbezogen werden soll.
Jasmin arbeitet in ihrer Praxis in Lengerich sowie – abhängig vom jeweiligen Angebot – online. Körperorientierte Anwendungen mit direkter Berührung finden vor Ort statt.
Nein. Jasmins Angebote ersetzen keine ärztliche, physiotherapeutische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung. Sie versteht ihre Arbeit als körperorientierte und systemische Begleitung und verweist bei medizinischen oder psychischen Beschwerden an entsprechend qualifizierte Fachpersonen.
„Dein Körper weiß längst was du brauchst.
Ich begleite dich dabei, es wieder zu spüren“
