JASMIN NOWAK – BODY RELEASE EXPERIENCE
Dein Körper hält fest,
was du längst loslassen wolltest
Nicht weil etwas falsch ist. Sondern weil er eine Bewegung festhält, die nie zu Ende laufen durfte.
75 Minuten – Live Online – Keine Vorerfahrung nötig
Nächste Session: 29. Juni 2026 – 19 Uhr — Plätze sind begrenzt
BODY RELEASE EXPERIENCE- Der perspektivwechsel
Du hast viel über dich verstanden. Und dein Körper macht trotzdem nicht mit.
Du hast reflektiert, meditiert, analysiert. Vielleicht sogar Coaching gemacht. Und trotzdem ist da noch diese Spannung. Dieser Druck. Diese Erschöpfung, die sich nicht erklärt.
Das ist kein Zeichen, dass du nicht weit genug gegangen bist. Es ist ein Zeichen, dass Verstehen allein den Körper nicht verändert.
Vorher
denkst du
„Ich entspanne einfach falsch.“
„Ich bin zu sensibel.“
„Irgendwas stimmt nicht mit mir.“
Nachher weißt du
Dein Körper hält eine unterbrochene Reaktion fest.
Das ist nicht deine Schuld.
Und es lässt sich verändern.
BODY RELEASE EXPERIENCE - Was in dieser Session passiert
75 Minuten, die sich anders anfühlen als alles, was du bisher versucht hast.
Du erlebst zum ersten Mal körperlich, was du bisher nur verstanden hast. Keine Theorie. Keine weitere Analyse. Nur eine direkte Erfahrung in deinem Nervensystem — wie Spannung sich bewegen darf, ohne dass du sie kontrollieren oder wegmachen musst.
- Mehr Verbindung zum eigenen Körper
- Weniger inneres Gegenhalten
- Tiefere Atmung — ganz ohne Technik
- Emotionale Erleichterung ohne großes Drama
- Das erste Mal das Gefühl: mein Körper ist kein Gegner
Diese Session ist der günstigste Einstieg in einen Prozess, der langfristig wirkt — bevor du entscheidest, wie tief du gehen willst.
BODY RELEASE EXPERIENCE
Was Frauen danach sagen
„Genau das, was ich gebraucht habe! Man spürt sofort, dass hier mit echter Hingabe und viel Feingefühl gearbeitet wird. Eine ganz klare Empfehlung von Herzen!“
— Diana Leone
Ich begleite Frauen, deren Körper aufgehört hat mitzumachen.
„Ich wurde komplett abgeholt. Keine Schulmedizin konnte mir helfen.
Ich wusste ich brauche eine tiefergehende Körperarbeit und die habe ich hier bekommen.“
— Nicole Szlachetka
Ich begleite Frauen, deren Körper aufgehört hat mitzumachen.
„Nach der Session war ich so viel entspannter und mein Körper hat sich leichter und beweglicher angefühlt.
Ich komme auf jeden Fall wieder.“
— Laura Dori
Ich begleite Frauen, deren Körper aufgehört hat mitzumachen.
Über Jasmin Nowak
Ich begleite Frauen, deren Körper aufgehört hat mitzumachen.
Ich begleite Frauen, deren Körper aufgehört hat mitzumachen.
Nicht weil etwas kaputt ist. Sondern weil er zu lange festgehalten hat, was keinen Raum hatte.
2022 blockierte meine eigene Hüfte. Ich dachte: dehnen. Es hat nicht geholfen. Was half, war ein Anger Release — ein emotionaler Prozess. Danach konnte ich wieder laufen. Seitdem weiß ich: Der Körper hält keine Gefühle fest. Er hält unterbrochene Bewegungen fest.
Ich verbinde Holistic Fascial Bodywork, Breathwork, Nervensystem-Regulation und systemische Beratung zu einer Arbeit, die nicht beruhigt — sondern befähigt.
– Jasmin Nowak · Somatische Körperarbeit
Dein Körper wartet nicht auf Verstehen.
Er wartet darauf, dass eine Bewegung endlich zu Ende laufen darf.
Live Online · 75 Minuten · Gruppe · Keine Vorerfahrung nötig
Vielleicht fragst du dich gerade ...
Ich habe keine Erfahrung in Körperarbeit – ist das dann trotzdem für mich?
Ja. Diese Session setzt keine Vorerfahrung voraus. Du brauchst nur die Bereitschaft, deinen Körper wahrzunehmen — kein Wissen, keine Technik, keine besondere Vorbereitung.
Wie läuft die Session technisch ab?
Die Session findet live via Zoom statt. Du bekommst nach der Buchung den Zugangslink per E-Mail. Alles was du brauchst: eine ruhige Umgebung, bequeme Kleidung und etwas Platz zum Hinlegen oder Sitzen.
Ich bin emotional gerade nicht stabil – kann ich trotzdem teilnehmen?
Diese Frage zeigt, dass du gut auf dich achtest. Jasmin arbeitet traumasensibel und in deinem eigenen Tempo. Du bestimmst, wie tief du gehst. Wenn du unsicher bist, schreib mich gerne an — sich gebe dir ehrliches Feedback, ob der Zeitpunkt passt.
Was passiert nach der Session? Gibt es einen nächsten Schritt?
Diese Session ist der erste Schritt in einem größeren Prozess. Wer tiefer gehen möchte, hat danach die Möglichkeit, in Einzelsessions oder einem begleiteten Programm mit mir weiterzuarbeiten. Es gibt keinen Druck — aber es gibt einen klaren Weg.