SYSTEMISCHE BERATUNG & THERAPIE FÜR FRAUEN · LENGERICH & ONLINE
Du musst noch nicht wissen, was richtig ist.
Ich begleite dich, wenn du vor einer Entscheidung stehst, in einem Konflikt festhängst oder dich in einer Veränderung neu orientieren möchtest. Gemeinsam schauen wir darauf, was deine Frage beeinflusst – damit du klarer erkennen kannst, was für dich jetzt stimmt.
VIELLEICHT STEHST DU GERADE AN EINEM DIESER PUNKTE
Manchmal ist nicht das Problem unklar. Sondern was für dich jetzt stimmt.
Du brauchst weder ein körperliches Symptom noch eine fertige Erklärung. Eine Entscheidung, ein Konflikt oder das Gefühl, an einem Übergang festzustecken, kann bereits der Ausgangspunkt sein.
DU STEHST VOR EINER ENTSCHEIDUNG
Job wechseln oder bleiben? Umziehen oder nicht? Eine Beziehung weiterführen oder einen anderen Weg wählen?
DU BIST ZWISCHEN ZWEI SEITEN HIN- UND HERGERISSEN
Beide Möglichkeiten haben Gewicht. Jeder Schritt scheint zugleich etwas zu lösen und etwas anderes zu kosten.
EIN KONFLIKT LÄSST SICH NICHT EINFACH AUFLÖSEN
Erwartungen, Beziehungen oder unterschiedliche Bedürfnisse greifen ineinander – und du findest deine eigene Position nicht mehr klar.
ETWAS VERÄNDERT SICH – ABER DAS NEUE IST NOCH NICHT KLAR
Ein Abschied, ein Neubeginn oder eine vertraute Dynamik stellt dich vor die Frage, wie du künftig leben und handeln möchtest.
DIE SYSTEMISCHE PERSPEKTIVE
Eine Frage verändert sich, wenn du sie nicht mehr isoliert betrachtest.
In der Systemischen Beratung & Therapie schauen wir nicht nur auf das, was gerade schwierig ist. Wir beziehen auch Beziehungen, Rollen, Erfahrungen, Werte und Erwartungen ein, die auf deine Frage wirken.
Ich suche dabei nicht vorschnell nach der einen richtigen Lösung. Gemeinsam sortieren wir, was zu dir gehört, welche Perspektiven bisher fehlen und was dir Orientierung geben kann.
Wiederkehrende Muster können Teil unserer Arbeit sein, müssen es aber nicht. Auch Körperwahrnehmung beziehe ich nur ein, wenn sie für dein Anliegen hilfreich ist.
Systemische Beratung & Therapie
Ich habe am Westfälischen Institut für Systemische Therapie und Beratung Münster zunächst die Weiterbildung „Systemische Beratung“ und anschließend den Aufbaukurs „Systemische Therapie“ absolviert.
Ich begleite sowohl konkrete Fragen und Entscheidungen als auch längere Prozesse, in denen Beziehungen, biografische Erfahrungen oder wiederkehrende Dynamiken eine Rolle spielen.
Ob dafür ein einzelnes Gespräch ausreicht oder mehrere Termine sinnvoll sind, legen wir nicht vorher fest. Das entwickelt sich aus deinem Anliegen und dem Verlauf unserer Zusammenarbeit.
So kann ein systemischer Prozess aussehen
Dein Anliegen bestimmt den Weg – nicht eine feste Methode.
Manche Fragen lassen sich in einer Sitzung sortieren. Andere brauchen mehr Zeit. Wir schauen gemeinsam, was du verstehen, entscheiden oder verändern möchtest – und welcher nächste Schritt für dich sinnvoll ist.
SCHRITT 01
ANLIEGEN KLÄREN
Worum geht es dir wirklich – und woran würdest du erkennen, dass das Gespräch hilfreich war?
SCHRITT 02
ZUSAMMENHANG ERWEITERN
Welche Beziehungen, Rollen, Werte, Erwartungen und bisherigen Erfahrungen wirken auf deine Frage ein?
SCHRITT 03
PERSPEKTIVEN UNTERSCHEIDEN
Was gehört zu dir? Was zu anderen? Welche Bedürfnisse, Loyalitäten oder Befürchtungen ziehen in unterschiedliche Richtungen?
SCHRITT 04
NÄCHSTEN SCHRITT ENTWICKELN
Welche Entscheidung, Position oder kleine Erprobung bringt dich weiter, ohne eine vorschnelle Lösung zu erzwingen?
WAS DADURCH MÖGLICH WERDEN KANN
Klarheit heißt nicht, dass jeder Zweifel verschwindet. Sondern dass du weißt, woran du dich ausrichtest.
Du musst nicht sofort eine endgültige Antwort haben. Entscheidend ist, dass du klarer erkennst, was auf deine Frage einwirkt, welche Bedürfnisse miteinander in Spannung stehen und woran du deinen nächsten Schritt ausrichten möchtest.
Du erkennst klarer, worum es in deiner Frage wirklich geht.
– Du kannst widersprüchliche Bedürfnisse nebeneinander sehen und besser gewichten.
– Du unterscheidest klarer zwischen deinen Wünschen und den Erwartungen anderer.
– Du entwickelst einen nächsten Schritt, der zu deiner aktuellen Lebenssituation passt.
WAS ICH NICHT MACHE
Ich gebe dir keine fertige Antwort für dein Leben.
Du kennst dein Leben besser als ich. Ich bringe meine systemische Erfahrung ein, stelle Fragen und biete Perspektivwechsel, Visualisierungen oder Aufstellungen an. Wenn es passt, können auch Körperwahrnehmung oder Bewegung dazukommen.
Welche Zugänge wir nutzen, richtet sich nach deiner Frage. Du entscheidest, was du teilen möchtest, was wir einbeziehen und in welchem Tempo wir arbeiten.
Ich gebe dir keine Lösung vor. Ich unterstütze dich dabei, deine eigene Position und neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen.
Die Systemische Beratung & Therapie ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.
Die systemische Begleitung ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.
EIN PASSENDER RAHMEN
WIR ARBEITEN SO, WIE ES ZU DEINER FRAGE PASST
Manches wird im Gespräch klarer. Anderes lässt sich leichter verstehen, wenn wir Beziehungen, Möglichkeiten oder innere Anteile im Raum sichtbar machen. Je nach Anliegen arbeite ich dafür mit Visualisierungen, Aufstellungen, Perspektivwechseln oder kleinen Erprobungen.
Körperwahrnehmung und Bewegung kommen nur hinzu, wenn sie deine Klärung unterstützen.
Wir treffen uns in meiner Praxis in Lengerich oder nach Absprache online. Auch ein Gespräch im Gehen ist möglich. Therapiehund Donny kann nach vorheriger Absprache dabei sein.
Persönlich in Lengerich
Berliner Straße 7 – 49525 Lengerich
Online nach Absprache
Ob das für dich passt, besprecht ihr vorab.
119 € pro Einzelstunde
Die Begleitung wird nach dem vereinbarten Zeitrahmen abgerechnet.
Dein Tempo, deine Grenzen
Du entscheidest, was du teilen und erproben möchtest.
Eine Frage, ein Dilemma oder ein Übergang reicht als Anfang.
Schreib mir einfach, womit du gerade nicht weiterkommst oder welche Entscheidung dich beschäftigt. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Systemische Beratung & Therapie für dein Anliegen der passende Rahmen ist.
HÄUFIGE FRAGEN
Was du vorab wissen möchtest
Systemische Arbeit betrachtet ein Anliegen nicht isoliert, sondern im Zusammenhang mit Beziehungen, Erfahrungen, Rollen, Erwartungen und dem jeweiligen Lebenskontext. Dabei kann es um wiederkehrende Muster gehen, genauso aber um Entscheidungen, Konflikte, Veränderungen oder Fragen, bei denen du allein gerade nicht weiterkommst.
Du brauchst weder ein bestimmtes Symptom noch ein klar definiertes Problem. Ausgangspunkt kann eine konkrete Entscheidung sein, ein Konflikt, eine Lebensveränderung, ein wiederkehrendes Muster, eine Beziehungssituation oder einfach das Gefühl: „Ich muss etwas sortieren, aber ich komme alleine immer wieder an denselben Punkt.“
Nein. Gerade Ambivalenz und Dilemmata sind gute Ausgangspunkte für systemische Arbeit. Es geht nicht darum, möglichst schnell eine Entscheidung zu treffen, sondern unterschiedliche Perspektiven, Bedürfnisse und mögliche Konsequenzen sichtbar zu machen.
Wenn es zu deinem Anliegen passt, kann Körperwahrnehmung Teil der Arbeit sein. Manchmal zeigt sich körperlich sehr deutlich, was Worte noch nicht greifen können. Sie ist aber kein Muss. Manche Prozesse finden vollständig im Gespräch, über Fragen, Perspektivwechsel, Visualisierungen oder Aufstellungen statt.
Das richtet sich nach deinem Anliegen. Wir können im Gespräch arbeiten, mit systemischen Fragen, Aufstellungen oder Visualisierungen. Manchmal beziehen wir auch Bewegung oder Körperwahrnehmung ein. Die Methode folgt dem Anliegen, nicht umgekehrt.
Die Übergänge können fließend sein. In meiner Arbeit beginnt Systemische Beratung häufig mit einer konkreten Frage, Entscheidung, Veränderung oder Konfliktsituation. Systemische Therapie kann einen größeren Prozess eröffnen, wenn länger bestehende, biografisch geprägte oder wiederkehrende Dynamiken mehr Raum benötigen. Welcher Rahmen zu deinem Anliegen passt, klärt ihr gemeinsam.
Du musst noch nicht wissen, wie es weitergeht.
Eine Frage, eine Entscheidung oder eine konkrete Situation reicht für ein erstes Gespräch.
Systemische Beratung & Therapie in Lengerich und online begleitet Frauen bei Entscheidungen, Konflikten, Übergängen, Ambivalenzen und wiederkehrenden Dynamiken.
